23.4.2011 Gesundes Osterbrunch
23.04.2011 Mein Gesundheits-Tipp! 
Mit einem gesunden Osterbrunch gut gelaunt in den Tag!
Die Rahmenbedingungen für ein perfektes Osterfest sind wie geschaffen: Die Sonne scheint, alles blüht und die angenehmen Temperaturen läuten die Ausflugs- und Gartenzeit ein. Wie wäre es jetzt mit einem herrlichen Brunch unter Freunden auf der eigenen Terrasse oder im Biergarten?
Und anschließend vielleicht ein Ausflug zu den zahlreichen Osterveranstaltungen in München und Umgebung?
Ein gutes, gesundes Frühstück verheißt einen erfolgreichen Start in den Tag und gibt Energie: Schnell zubereitet und lecker ist zum Beispiel ein selbst gemachtes Müsli aus geriebenem Apfel und Obst der Saison, Nüssen, Mandeln, etwas Zitronensaft und Sahne. Rohkost belebt unseren Stoffwechsel und ist eine wahre Fitness-Kur für den Körper. Haferflocken, Nüsse aber auch Vollkornbrot führen unserem Körper das Spurenelement Zink zu, das unsere Immunabwehr stärkt und für die körpereigene Produktion von Glücks-Hormonen sorgt. Bei Groß und Klein äußerst beliebt ist ein erfrischendes „Vitamin-Frühstück im Glas“ aus verschiedenen fruchtzuckerreichen Obstsorten. Mixen lässt sich dabei alles, was das Herz begehrt. Wasserreiche Kost bringt übrigens nicht nur den Stoffwechsel in Schwung und lässt die Körperzellen jubeln, sondern hat auch den angenehmen Nebeneffekt, Fettpölsterchen verschwinden zu lassen. Der Sommer kann kommen!
Frisch gestärkt bietet jetzt zum Beispiel der Ostermarkt in Bad Tölz noch bis Ostermontag zahlreiche Attraktionen für neugierige Besucher. Die Marktstraße lädt ein zu Erkundungen zwischen Ständen mit traditionellem Osterschmuck, Frühlingsblumen oder kulinarischen Spezialitäten. Unter dem Motto „Leinen los“ startete bereits am Palmsonntag die Bayerische Seenschifffahrt ihre Saison am Starnberger- und Ammersee. Dem Besucher bietet sich ein abwechslungsreiches Programm: Ob Phantasiereise im Museumsschiff oder Sonnentanken an Deck der großen Ausflugsboote auf dem Starnberger See sowie Nostalgie-Tour mit dem Raddampfer auf den Ammersee, für jedermann ist etwas geboten.
